安心“宅”家——365bet体育滚球_365bet网络足球赌博_365bet网上网投网 365bet体育滚球_365bet网络足球赌博

【心灵驿站】在家防疫人“宅”心不“宅”

疫情防控时期，市民“宅”在家中，如何缓解可能出现的过度担忧和紧张情绪？面对网友的提问，心理学专家给出了详细建议。

记承天寺夜游
你们
社区工作者的一天
“宅”家绘画乐趣多

退休后，我总想拾起小时候当一名画家的梦想。为了圆梦，我报名参加了绘画学习班进行系统学习。
市妇联借助微信群开展线上心理微课程帮助大家健康“宅”家
“宅”在家里看电影
给娃拍张防疫海报
用相机记录身边的美好
线上学画沉醉其中
“宅”出多彩生活
“安心‘宅家’”专栏征稿启事
防疫期间老年人如何调适心理？

疫情防控期间，老年人的日常生活面临怎样的压力？这些压力可能引发哪些心理问题？重庆市精神卫生中心副主任医师文晏从两方面进行了分析。
【心灵驿站】让孩子正确面对疫情

3月2日，中国心理学会多位专家通过网络表示，家长应该引导孩子将此次疫情转化为学习的机会。
辛苦的医务工作者（素描）

辛苦的医务工作者（素描）
【心灵驿站】八大“药方” 给心理舒压

随着新冠肺炎疫情被逐步控制，大家的一些心理应激反应也会有所减轻。建议居民可以尝试以下有助于心理调节的“药方”，更好地舒缓情绪。
心愿

我们将天上的星星点亮，神州大地齐齐为武汉祈祷；好希望冰冷的地面变成温暖的爱心床，天使阿姨和叔叔们能睡个安稳觉；
【心灵驿站】在家防疫人“宅”心不“宅”

疫情防控时期，市民“宅”在家中，如何缓解可能出现的过度担忧和紧张情绪？面对网友的提问，心理学专家给出了详细建议。
【心灵驿站】中医专家话防疫

居家休息期间，市民一改往日紧张忙碌的生活节奏，闲在家里进而出现了无聊、心烦、情绪低落、精神涣散、失眠等不良反应，那么，如何让这些不良情绪得到合理的释放，提振我们的精神呢？
宅家乐（国画）

宅家乐（国画）
【心灵驿站】最美逆行者

天空飘下鹅毛般的雪花树上挂着晶莹剔透的冰霜但却有这样一群可爱的人
闪亮的青春（素描）

闪亮的青春（素描）
我看见

我看见一群逆行的人，背起了行囊告别了亲人，离别了家乡驰援武汉，无畏的身影写下大爱的血脉贲张
【心灵驿站】用诗歌为 “战疫”鼓劲

居家休息期间，很多市民创作了饱含感情的诗歌，表达决胜新冠肺炎疫情的信心、对抗击疫情一线勇士的赞美。我们撷取部分优秀诗歌进行展示，希望这些作品为大家注入更强大的精神动力。
守护平安（色粉）

守护平安（色粉）
同舟共济（书法）

同舟共济（书法）
回家（国画）

回家（国画）
社区党员志愿者（素描）

社区党员志愿者（素描）
【心灵驿站】睡不着时怎么办

居家休息期间，很多人因正常生活节奏和睡眠环境的改变，出现了应激反应，如焦虑情绪、心情烦躁、易激动等，从而影响睡眠，造成睡眠障碍。睡不着该怎么办？睡眠时一直做梦是什么原因？针对这些问题，我市心理协会会员、二级心理咨询师马艳红做出了解答。
大爱同行（书法）

大爱同行（书法）
社区志愿者（色粉）

社区志愿者（色粉）
无私（国画）

无私（国画）
24（全天）心理援助热线

24（全天）心理援助热线
【心灵驿站】用传统文化滋养心灵

2020年的开端，是不平常的开端。但在这样特殊的情况下，也让我们看到了坚守的力量，逆行的光芒。
【心灵驿站】退休老人宅家创作

为了进一步提升疫情期间老年人的士气，帮助他们舒缓身心，丰富居家休息生活，我市退管中心组织开展了题材丰富的征稿活动，内容包括写诗、剪纸、画画、书法、摄影、刺绣等。
【心灵驿站】亲子阅读疏导心情

宅家这么多天大家都是咋过的？是如何放松心情、疏导情绪的呢？看朋友圈，有的人每天在家健身打卡，有人研究各种美食，也有人追剧追到大呼过瘾…… 我和儿子的放松方式则是各自制定了阅读计划，以阅读中外经典的方式，度过居家休息时期。
【心灵驿站】我市一学生手绘心理疏导漫画

一张小小的白纸上，造型可爱的卡通小人或和小猫互动，或伏案写作……这是我市高级中学2019届毕业生张微婉绘制的一组居家防疫漫画。
【心灵驿站】用“心”护航，“疫”过天晴

为做好防控疫情的社会心理服务工作，及时疏导负性情绪及心理恐慌，促进全市人民群众心理健康，自2月4日起，我市相继开通了多条抗疫心理援助热线。这些心理援助热线进展如何？市民存在哪些困扰？心理专家是如何应对的？
【安心“宅”家】看书（水彩）

看书（水彩）
【安心“宅”家】学做美食（水彩）

学做美食（水彩）
【安心“宅”家】人能定其心何事不可为（书法）

人能定其心何事不可为（书法）
【心灵驿站】我市多所中学为学生提供心理援助

为了更好地开展防疫工作，避免新冠肺炎疫情影响学生心理健康，第十三中学根据市心理健康教育教研室的统一安排，组织了经验丰富的心理咨询专业教师，通过热线和网络，为该校全体学生提供与疫情相关的心理咨询服务。
【心灵驿站】你的困惑，我来倾听

科学防控疫情，需要早发现、早治疗，也需要积极开展心理危机干预工作，安人心、暖人心。近日，市教育局在落实自治区教育厅和365bet体育滚球_365bet网络足球赌博_365bet网上网投市疫情心理危机干预方案的基础上，组织力量做好青少年防疫心理援助热线（电话和网络），每天24小时值守，解答青少年在居家休息期间出现的心理问题。
【安心“宅”家】齐心同所愿，合力既初心。

齐心同所愿，合力既初心。
【安心“宅”家】众志成城，齐心协力。

众志成城，齐心协力。
【安心“宅”家】坚守岗位的社区干部们 ( 色粉)

坚守岗位的社区干部们 ( 色粉) 作者：叶城咏
【安心“宅”家】尊重动物远离病毒（水彩）

尊重动物远离病毒（水彩）
【安心“宅”家】心理援助热线驾起沟通互助桥梁

截至2月15日，市人民医院（中医医院）已接听五十余次有关这次疫情的心理援助电话。与此同时，在市卫健委的组织下，市第二人民医院、独山子人民医院、365bet体育滚球_365bet网络足球赌博_365bet网上网投市教育局中小学心理健康教育专委会、365bet体育滚球_365bet网络足球赌博_365bet网上网投区心理健康教育咨询协会、独山子区心理卫生协会等多个单位组织的心理援助热线也为市民搭建起了一架架沟通互助的桥梁。
【安心“宅”家】看央视听央声 (油画)

看央视听央声 (油画)
【安心“宅”家】妈妈我等你回来（色粉）

妈妈我等你回来（色粉）
生命重于泰山，疫情就是命令。

生命重于泰山，疫情就是命令。
“红色”的战士

江城武汉，白衣天使从神州各地奔赴前往，他们是最美逆行者。油城365bet体育滚球_365bet网络足球赌博_365bet网上网投，红装战士守土尽责奋勇抗疫，他们是最美石油人。
居民开发购菜系统方便社区服务

“我的订单今天能送吗？”“订单已经下了还没有接单，要增加菜品该怎么修改？”“红萝卜和牛奶有吗？还能定吗？”…… 现在，每天一早就开始处理“果蔬超市”微信群里的问询已经成了李民的习惯。
珍惜“宅”家时光

对于在服务岗位工作的员工而言，逢年过节一直都是最忙碌的时间。近三十年来，每年经过了大年三十的“巅峰”时段，我都会拖着浮肿的双脚，在大年初一继续赶往单位上班。过年 “宅”在家里陪伴家人，对我而言如同“奢侈品”。
学茶道晒茶具

十几年前，我便开始喜欢普洱茶。当普洱茶以“能喝的古董”之名风靡全国时，我也开始学着喝起茶来。
【心灵驿站】安心“宅”家静待花开——专家详解居家休息期间市民常见心理问题及应对方式
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【安心“宅”家】胜利的曙光（油画）
【安心“宅”家】和孩子一起捏“兔儿爷”
【安心“宅”家】江城春天
【安心“宅”家】电话拜年（国画）
【安心“宅”家】黎明前夕（油画）
【安心“宅”家】赞歌——献给社区工作人员
【安心“宅”家】卡通汤圆庆“元宵”
【安心“宅”家】一线（油画）
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【安心“宅”家】戈壁战疫梦里回家————写给新港公司92名驻守戈壁的同事
【安心“宅”家】珍惜难得的共处时光
【安心“宅”家】抗击疫情从我做起
【安心“宅”家】等候归来
【安心“宅”家】我知道你们无法晚安——遥慰增援湖北的我市医护人员
【安心“宅”家】在家里的每一天都有意义
【安心“宅”家】把社区服务人员当自家孩子疼
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【安心“宅”家】安心“宅”家简约生活
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